Pràctica 1: La introspecció

La pràctica 1 del Grup Petit de Fonaments de Psicologia sobre la introspecció ha consistit en observar el nostre pensament durant deu minuts sense intervenir-hi. Per tant, segons aquesta pràctica, entenem introspecció com l’acció d’examinar-se un mateix, la inspecció
dels propis sentiments i pensaments. Hi ha altres maneres més àmplies d’entendre la introspecció, però de moment en aquest article em centraré en la definició que en suggereix aquesta pràctica.

Per començar resumiré, aproximadament, les coses que he pensat/sentit/observat. Primer de tot he pensat que l’exercici és complicat perquè no sabia exactament com fer-ho per observar-me i a la vegada no intervenir en el procés. Fins i tot m’he posat una mica nerviosa. Després m’he pogut relaxar i deixar que el pensament fluís. He pensat en una amiga, que m’ha trucat a les vuit del matí; he pensat que no són hores de trucar i m’he molestat una mica. Després m’he fixat que el terra de la classe té uns trossets de color vermell i m’ha semblat curiós. Però tot de cop, de seguida, he tornat a pensar en l’exercici, he pres consciència de mi mateixa i m’he tornat a controlar els pensaments. He començat a pensar en com podria redactar la pràctica. I aquí he tornat a topar amb la paradoxa de l’observador observat, i he tornat a pensar que realment és una cosa complicada. Però he procurat deixar de pensar-hi i deixar fluir. Després m’he fixat en tota la gent de la classe concentrada i en silenci i he pensat que en aquesta facultat, vist des de fora, devem fer coses una mica estranyes i m’han vingut ganes de riure. Tot de cop he pensat que tenia gana, i que la pràctica se m’estava fent llarga (“quanta estona devem portar?”). Hi ha hagut una estona llarga que m’he despistat, he desconnectat de l’exercici i he deixat que el pensament anés cap on volgués, la famosa papallona dels grecs, però el que m’ha passat és que després no recordava exactament què havia pensat durant aquests moments, precisament perquè no ho observava. Tot de cop he tornar a prendre consciència de mi mateixa i no recordar exactament què havia estat pensant m’ha preocupat una mica (“¿i ara com ho explico, a la pràctica, això?”). Mentrestant, durant tota l’estona, de tant en tant he anat cantant una cançoneta d’un anunci que he sentit a la ràdio venint amb el cotxe i que se m’ha enganxat.

Tot i que d’entrada pugui semblar senzill, ha estat un exercici molt complicat: si observes, el pensament no flueix lliurement, de manera que l’exercici perd el sentit, i quan aconsegueixes que flueixi lliurement no observes, de manera que tampoc en té, de sentit. Suposo que la llei que diu que un observador sempre interfereix en allò que observa hi té alguna cosa a veure, i que aquí s’accentua pel fet que l’observador s’observi ell mateix. Tot i això, en algun moment he pogut fer totes dues coses a la vegada; potser és qüestió de pràctica.

Pel que fa als meus pensaments, m’he adonat que penso molt més amb llenguatge que amb imatges. Era com si anés parlant en veu alta. També m’he adonat que quan estic pensant en alguna cosa conscientment puc estar molt concentrada en allò que penso i pensar molta estona en el mateix sense perdre el fil (com quan pensava en la pràctica), però que quan deixo que flueixi lliurement un pensament em va portant a un altre i acabo pensant alguna cosa que no tenia res a veure amb la primera. També m’he adonat, i m’ha sorprès, que els moments de desconnexió de mi mateixa i els moments d’autoconsciència estaven clarament diferenciats.